Recenze: Jak chutná Proteinový puding Gymbeam?
Už několikrát jsem se vám přiznala, že sladké zbožňuji. Beze studu. Zároveň je však pro mě důležitá kvalita a složení potravin. Často a hodně cvičím, ale musím dodat, že i když se stravuji zdravě, podíl bílkovin v mé stravě je nízký. Nemám příliš v oblibě maso, ale vím, jak jsou proteiny důležité. Snažím se je proto doplňovat alternativními způsoby - proteinovým shakem, másly, tyčinkami, proteinovými palačinkami. Kombinace sladké dobroty, rychlé přípravy a skvělého složení včetně vysokého podílu bílkovin je něco, co opravdu můžu.
Když mi do cesty přišel další proteinový snack od Gymbeam, musela jsem ho vyzkoušet. Navíc, ještě raději než dorty a koláče mám různé pudingy, dezerty, rýži v mléku... Protein Pudding až s 50% podílem bílkovin s příchutí čokolády mě proto hned oslovil.
A jak mi tedy chutnal?
Protein Pudding od GymBeam má krémovou a lehkou konzistenci. V jedné porci (35 g) obsahuje až 17,5 g bílkovin, které skvěle doplní potřebnou denní dávku proteinů.
Pro vylepšení nutriční hodnoty byly jako zdroje bílkovin použity: syrovátkový koncentrát, syrovátkový izolát a hydrolyzované syrovátkové peptidy. Sladký dezert tedy podpoří růst a zároveň udržení svalové hmoty. Co mě také potěšilo je, že puding neobsahuje žádný přidaný cukr.
Můžete si vybrat ze dvou příchutí: vanilla blueberries a double chocolate chunk.
Jaké jsou výhody proteinového pudingu?
Chuť a konzistence: 8 / 10
Když testujete produkt, který je určený ke konzumaci, první, na co se soustředíte, je chuť. U mě to samozřejmě není jinak. Výrobek by mohl mít nejlepší složení na světě, perfektní konzistenci, ale pokud by mi nechutnal, skončil by v koši. Znám se. Byla jsem mírně skeptická, přece jen, produkty z prášku doplněné o pořádnou dávku bílkovin mohou chutnat i velmi uměle. Naštěstí v případě tohoto pudingu to bylo přesně opačně.
Chuť Protein Puddingu mě upřímně velmi potěšila. Vybrala jsem si příchuť čokoláda a musím uznat, že se jim vydařila. Puding je opravdu čokoládový, není příliš sladký, není ani umělý. Bez jakýchkoliv dalších slov bych dala 10 bodů z 10.
Avšak co mě zastavilo, byla konzistence pudingu - lepkavá a táhlá. Nejsem překvapená, většinou se to v případě proteinových pamlsků stává, a mně to nevadilo. Někomu to ale nemusí úplně vyhovovat.
Konzistence pudingu je trochu lepkavá, avšak chutná perfektně.
Složení: 8 / 10
Příchuť Double Chunk obsahuje: Syrovátková proteinová směs (syrovátkový koncentrát, syrovátkový izolát, hydrolyzované syrovátkové peptidy), vaječné bílky, odtučněný kakaový prášek, WaxyMaize TM, mltodextrin, kousky hořké čokolády (2 %), MCT z kokosového oleje, aroma, emulgátor (karboxymetylcelulóza), inulin (z čekanky), sladidlo (sukralóza), sůl, vanilkové krystaly.
Informace pro alergiky: Může obsahovat stopy sóji, oříšků a vajec.
Puding tedy v překladu obsahuje směs kvalitních zdrojů bílkovin, kakaový prášek, sukralózu - náhradní sladidlo - je vyráběno z přírodního cukru, nemá žádné prokazatelné vedlejší účinky, neničí zubní sklovinu. Do pudingu tedy není přidaný žádný cukr.
A možná jste se pozastavili nad MCT z kokosového oleje. Pokud jste o MCT ještě neslyšeli, je čas to změnit. MCT je zkratka pro "Medium Chain Triglycerides". Je to jedinečná forma tuků se středně dlouhým řetězcem. Zaženou hlad a vytvoří rychlou energii pro mozek a svaly.
Co se týká nutričních hodnot, 100 g výrobku obsahuje:
- Energie: 1697 kJ / 402 kcal
- Tuky: 8,2 g (z toho nasycené tuky 2,8 g)
- Sacharidy: 31 g (z toho cukry 14 g)
- Bílkoviny: 50 g
- Sůl: 0,25 g
V jedné dávce (35 g) získáte až 17,5 g bílkovin.
Příprava: 8 / 10
- Nasypte do shakeru 1 vrchovatou naběračku (35 g) prášku a přidejte 150 ml studeného nízkotučného mléka nebo vody.
- Pořádně rozmíchejte po dobu 30 sekund.
- A můžete si pochutnávat na pudingu.
Vyjádřím se hned k prvnímu bodu. Rozhodně bych puding nemíchala v shakeru, udělala jsem to jednou a naposled. Konzistence pudingu je mírně lepkavá a táhlá a pokud si chcete ušetřit 10 minut čištění shakeru, doporučuji rozmixovat mixérem.
Jinak je příprava opravdu velmi jednoduchá, po 30 vteřinách máte hotovou plnohodnotnou pochoutku. Já si míchám s vodou a navrch ještě ráda přidám drobné ovoce nebo oříšky.
Jednu odměrku prášku nasypte do 150 ml mléka nebo vody.
Prášek míchejte 30 sekund v shakeru.
Nedoporučuji puding míchat v shakeru, protože se vám přilepí a velmi těžko se umývá.
Cena: 10 / 10
Cena za 500g balení, z něhož by vám mělo vyjít přibližně 13-14 porcí, je 260 Kč. Když si to přepočítáte, za 1 porci tak zaplatíte necelých 19 Kč, což je podle mě fakt bomba. Když si koupíte v obchodě jakýkoliv proteinový nebo neproteinový dezert, zaplatíte daleko víc.
Videorecenze
Výhody a nevýhody
Líbí se nám
Nelíbí se nám
Na puding si ráda přidám ovoce nebo oříšky.
Můj celkový dojem a výsledek: 9 / 10
Čokoládový proteinový puding od GymBeam je podle mě opravdu VÝBORNÝ! Chutná mi, není příliš sladký ani umělý. Samozřejmě, nečekejte mléčný tučný puding od babičky. Jde přece jen o fit zdravou pochoutku. Ale obohacenou o 17,5 g bílkovin v jedné porci a žádný přidaný cukr. Doplníte jím denní dávku proteinů zdravě a hlavně chutně.
Dávejte si ale pozor na množství. I přesto, že se jedná o proteinový puding a může se vám zdát, že ho můžete jíst "na kila" a nepřiberete, nenechte se oklamat. Všeho s mírou. Určitě jím ale můžete nahradit přeslazené pamlsky. Za mě velká spokojenost i co se chuti a složení týká. Jedno malé minus vidím v lepkavé konzistenci pudingu.
