Nejlepší probiotika - Recenze a zkušenosti


Autoři: Lenka Riganová, PharmDr. Eva Fehérpataky Badíková | Aktualizováno: 13. 02. 2020

Tato probiotika doporučujeme

Probio24

Unikátní složení

Unikátní směs až 11 živých probiotických kultur a 33 miliard probiotických bakterií v jedné dávce.

od 320 Kč

DrMax Rebiomax

I pro těhotné a kojící ženy

Vhodný pro děti od 3 let, mládež, dospělé lidi a navíc je obzvlášť vhodný pro těhotné a kojící ženy.

od 100 Kč

Biogaia Protectis probio kapky

Posílení obranyschopnosti

Probiotika ve formě kapek zlepšují peristaltiku střev, zmírňují koliky a posilují obranyschopnost děťátka.

od 480 Kč

Recenze probiotik

Uběhlo 18 hodin od doby, kdy jsme se u nás v redakci pustili do hledání nejlepších probiotik. Za tu dobu jsme hledali, porovnávali a analyzovali jednotlivé přípravky, abychom vám dnes mohli přinést výběr toho nejlepšího, co současný trh nabízí.

V našem testu najdete probiotika vhodná pro dospělé, ale i pro těhotné či kojící ženy a nechybí ani přípravky pro ty nejmenší.

KOMBO expert radí

Kombo expert Eva Badíková

PharmDr. Eva Fehérpataky Badíková absolvovala vysokoškolské studium na Farmaceutickej fakulte UK v Bratislavě a v současnosti pracuje jako zodpovědný farmaceut v lékárně REGIA v Lučenci.

Jak jsme hodnotili

Při hodnocení jednotlivých probiotik jsme se v první řadě soustředili na jejich složení a obsah účinných látek. Důležitou úlohu však sehrály i recenze uživatelů, kteří daná probiotika vyzkoušeli přímo na svém těle. 

Zaměřili jsme se také na způsob dávkování, velikost balení i jeho cenu. Produkt, který z našeho hodnocení vyšel jaké vítěz a doporučujeme ho, od nás získal titul Náš tip. 


Porovnání hodnocených probiotik

Header

Univerzální probiotika

Probiotika pro ženy

Probiotika pro děti

Probio24

#1

Laktobacily

#2

Dr.Max Laktobacily

#3

DrMax Rebiomax

#4

Biopron Premium

#5

DrMax Probio Femina

#6

Biogaia Protectis probio kapky

#7

Probio-Fix Baby

#8

Generica BioLac Baby

#9

Balení

60 kps

80 kps

60 kps

10 kps

40 kps

30 kps

10 ml

8 ml

6 ml

Hodnocení

Plusy

+ bohaté složení

+ maximální synergický efekt

+ i na dlouhodobé užívání

+ pro děti i dospělé

+ pozitivní vliv i na imunitu

+ výhodné balení


+ pro osoby od tří let a více

+ vhodný i pro vegetariány



+ univerzální určení, pro děti, dospělé i těhotné a kojící ženy

+ rychlý nástup účinku

+ vhodný pro těhotné a kojící ženy

+ vhodný pro diabetiky

široké spektrum účinných látek

+ bohaté složení 

+ pro děti i dospělé

+ zlepšuje reprodukční funkci i plodnost

+ zlepšení peristaltiky střev

+ zmírnění koliky

posílení obranyschopnosti

vhodné pro děti už od 2 týdnů

dostupné ve formě kapek

jednoduché užívání 


+ i pro děti od narození

+ i pro starší děti a dospělé lidi

obsah aktivních kultur

Mínusy

- nezjištěny



- míchání jen s vlažnými nápoji

- doporučeno zapíjení mlékem

- nezjištěny



- nemíchat do teplých nápojů

- míchání jen s vlažnými nápoji

- nezjištěny



riziko alergie na některou složku

- nemíchat do teplých nápojů

Cena

320 Kč

430 Kč

320 Kč

100 Kč

260 Kč

200 Kč

480 Kč

250 Kč

270 Kč

(Zelenou barvou jsou vyznačeny nejvýhodnější parametry. Červenou barvou jsou vyznačeny nejméně výhodné parametry.)

Recenze probiotik

Univerzální probiotika

Probio24 - Unikátní složení

• 1 balení = 60 kapslí

Probio24

Přípravek Probio24 je podle slov výrobce nejsilnějším probiotikem na trhu. Patří mu tento přívlastek právem?

Složení

Probio24 představuje unikátní směs až 11 živých probiotických kultur v kombinaci s prebiotiky a 33 miliard probiotických bakterií v jedné dávce. Právě toto složení ho podle výrobce dělá nejsilnějšími probiotiky na trhu.

Všechny použité probiotické kultury pochází od špičkového výrobce z USA. Jsou vysoce odolné, a to i vůči kyselému prostřední žaludku, a proto se vždy dostanou v maximálním množství do trávícího traktu, kde následně mohou působit.

Aby byl zaručen maximální synergický efekt, ve složení přípravku se nachází i prebiotická složka inulin.

Dávkování

Denně se užívá 1-3 kapsle, nejlépe současně s jídlem. Přípravek je vhodný i k dlouhodobému užívání. 

Výhody

  • bohaté složení
  • maximální synergický efekt
  • vhodný i k dlouhodobému užívání
  • i pro děti od 3 let

Nevýhody

  • bez zjištěných nedostatků

Orientační cena

320 Kč

Hodnocení

GS Laktobacily FORTE 21 - I na podporu imunity

1 balení = 80 kapslí

Laktobacily

GS Laktobacily FORTE 21 jsou určeny pro děti od 3 let, ale užívat je mohou i dospělí lidé. V případě nižšího věku než 3 roky je potřeba užívání tohoto produktu konzultovat lékařem.

Složení

Složení tohoto přípravku je opravdu bohaté. Obsahuje až 9 bakteriálních kultur Pediococcus acidolactici, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei ssp paracasei, Streptococcus thermophilus, Bifi dobacterium infantis, Bifidobacterium bifidum. Také obsahuje selen a inulin, které se postarají o správnou činnost obranyschopnosti lidského organismu a zajistí zdravý stav trávící soustavy.

Dávkování

Přípravek se dávkuje v množství 1 kapsle dvakrát denně. Pokud ho budete podávat dětem mladším 3 let, doporučuje se smíchat ho s jídlem nebo nápojem.

Výhody

  • bohaté složení účinných látek
  • pro děti i dospělé
  • má pozitivní vliv i na obranyschopnost organismu
  • výhodné balení

Nevýhody

  • míchání jen s vlažnými nápoji

Orientační cena

430 Kč

Hodnocení

Dr.Max Laktobacily "6" - I pro vegetariány

1 balení = 60 kapslí

Dr.Max Laktobacily

Přípravek Dr.Max Laktobacily "6" má unikátní složení, díky němuž je vhodný pro děti starší 3 let, mládež i pro dospělé. 

Složení

Složení tohoto přípravku tvoří šest kmenů laktobacilů a bifidobakterií. Každá kapsle obsahuje mikrobiální kulturu skládající se z následujících složek: Lactobacillus helveticus Rosell-52, Lactococcus ssp. lactis Rosell-1058, Bifidobacterium longum Rosell-175, Lactobacillus rhamnosus Rosell-11, Bifidobacterium breve Rosell-70, Bifidobacterium bifidum Rosell-71. Jsou vhodné i pro vegetariány.


Dávkování

1 až 2 kapsle denně je potřeba zapít studeným nápojem, nejlépe mlékem. To však samozřejmě nemusí vyhovovat každému. Nedoporučuje se zapíjení kyselým džusem.

Výhody

  • vhodné pro osoby od tří let a více
  • obsah 6 kmenů laktobacilů a bifidobakterií
  • vhodný i pro vegetariány

Nevýhody

  • doporučeno zapíjení mlékem

Orientační cena

320 Kč

Hodnocení

Probiotika pro ženy

Dr.Max RebioMax ATB - I pro těhotné a kojící ženy

• 1 balení = 10 kapslí

DrMax Rebiomax

Dr.Max RebioMax ATB je přípravek, jehož určení je opravdu univerzální. Mohou ho užívat děti od tří let, mládež, dospělí lidé a navíc je obzvlášť vhodný pro těhotné a kojící ženy.

Složení

Výživový doplněk obsahuje probiotické bakterie Lactobacillus rhamnosus GG, prebiotickou vlákninu inulin i kvasinky Saccharomyces cerevisiae subsp. boulardii CNCM I-1079. Toto složení se spolehlivě postará o nápravu jakýchkoliv nežádoucích problémů probíhajících v trávicím traktu.

Dávkování

Užívá se obvykle 1 až 2 kapsle denně s jídlem. Pokud přípravek podáváte dětem, můžete ho smíchat s nápojem nebo potravinou, která nepřesahuje teplotu 37 °C.

Výhody

  • univerzální určení, pro děti, dospělé i těhotné a kojící ženy
  • rychlý nástup účinků
  • příznivá cena

Nevýhody

  • bez zjištěných nedostatků

Orientační cena

100 Kč

Hodnocení

VALOSUN Biopron 9 PREMIUM - Vhodný i pro diabetiky

• 1 balení = 40 kapslí

Biopron Premium

VALOSUN Biopron 9 PREMIUM je ideálním přípravkem pro ženy. Je vhodný pro těhotné a kojící ženy a užívat ho mohou i diabetici.

Složení

Tento produkt je kombinací bakteriálních kmenů a fruktooligosacharidů. Je vhodným doplňkem při léčbě antibiotiky, pozitivně ovlivňuje střevní mikroflóru, čímž pomáhá předcházet trávícím těžkostem. Dobrou správou je i to, že posiluje imunitu.

Najdete v něm 9 kmenů vitálních mikroorganismů - Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Lactococcus lactis ssp. Lactis, Streptococcus thermophilus.


Dávkování

Kapsle se užívají v množství 1 kapsle jednou nebo dvakrát denně během jídla. Přípravek je potřeba zapít dostatečným množstvím vody. Pokud jsou vaše problémy intenzivnější, denní dávku můžete i zdvojnásobit. Užívat ho můžete i dlouhodobě.

Výhody

  • vhodný pro těhotné a kojící ženy
  • vhodný pro diabetiky
  • široké spektrum účinných látek

Nevýhody

  • nemožnost míchání do teplých nápojů

Orientační cena

260 Kč

Hodnocení

Dr.Max Probio Femina - Pro zlepšení plodnosti

• 1 balení = 30 kapslí

DrMax Probio Femina

Přípravek Dr.Max Probio Femina byl vyvinut speciálně pro ženy, které v důsledku užívání antibiotik nejednou bojují nejen s trávícími těžkostmi, ale i s gynekologickými problémy.

Složení

Přípravek se skládá ze dvou kmenů bakterií mléčného kvašení a zinku. Účinky zinku jsou všeobecně známé. Zlepšuje funkci imunitního systému a má pozitivní vliv i na plodnost a reprodukční funkci. Mohou ho užívat kojící a těhotné ženy i ženy procházející menopauzou.


Dávkování

Přípravek se užívá v množství 2 kapsle denně. Aby byly jeho účinky co nejlepší, doporučuje se zvýšit příjem tekutin a zároveň snížit příjem cukru.

Výhody

  • bohaté složení účinných látek
  • pro děti i dospělé
  • pozitivně ovlivňuje i obranyschopnost organismu
  • zlepšuje reprodukční funkci a plodnost

Nevýhody

  • míchání s vlažnými nápoji

Orientační cena

200 Kč

Hodnocení

Probiotika pro děti

BioGaia ProTectis - Posílení obranyschopnosti

1 balení = kapky 1x5 ml

Biogaia Protectis probio kapky

Pobiotika BioGaia ProTectis představují výživový doplněk určený především pro kojence a malé děti od 3 měsíců. A jaký mají kapky vliv na zdraví miminka?

Složení

Přípravek obsahuje účinné probiotické kultury, které pomáhají zlepšit peristaltiku střev, zmírnit koliky, ale dokonce i posílit obranyschopnost děťátka, což považujeme za velké plus. Líbí se nám i jejich čisté složení, které pochází z mateřského mléka a je bez toxinů. Jsou účinné při léčbě antibiotiky a zároveň rezistentní vůči kyselému prostředí žaludku, tedy jejich účinek opravdu nic nezkazí.

Dávkování

Chuť kapek je neutrální. Miminku je tak můžete podávat jednoduše na lžičce, případně smíchat s mlékem či jiným příkrmem. Doporučená denní dávka je 5 kapek.

Výhody

  • obsah účinných probiotických kultur
  • zlepšení peristaltiky střev
  • zmírnění koliky
  • posílení obranyschopnosti
  • čisté složení

Nevýhody

  • bez zjištěných nedostatků

Orientační cena

480 Kč

Hodnocení

PROBIO-FIX BABY - Pro děti už od 2 týdnů

1 balení = kapky 1x8 ml

Probio-Fix Baby

Výživový doplněk PROBIO-FIX BABY je určen pro nejmenší miminka už od dvou týdnů. Právě kvůli tomu jsou tyto probiotika dostupná ve formě kapek.

Složení

Doplněk obsahuje účinné bakterie mléčného kvašení.  Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12® -1 miliarda CFU, které zabezpečí v bříšku vašeho děťátka požadovanou rovnováhu. U tohoto přípravku je však třeba dbát na to, že se nesmí podávat dětem trpícím poruchami imunity nebo alergií na některou ze složek. Právě tuto skutečnost vnímáme jako mínus, protože u takhle malého miminka ještě nemusí být výše zmíněné komplikace zjištěny.

Dávkování

Výživový doplněk se podává dětem v množství 6 kapek denně. Můžete je podávat na lžičce nebo je pro lepší chuť vmíchat do mléka nebo jiného příkrmu. Před každým použitím nezapomeňte lahvičku důkladně protřepat.

Výhody

  • vhodné pro miminka již od 2 týdnů
  • dostupné ve formě kapek
  • jednoduché užívání 

Nevýhody

  • nevhodné pro děti s poruchami imunity nebo alergií na některou ze složek přípravku

Orientační cena

250 Kč

Hodnocení

GENERICA BioLac Baby drops - Vysoký obsah aktivních kultur

1 balení = 1x6 ml

Generica BioLac Baby

Už samotné balení napovídá,, že probiotika GENERICA BioLac Baby drops jsou určena pro ty nejmenší, ale i pro starší děti a dokonce jsou vhodná i pro dospělé lidi. Jde tedy o opravdu univerzální přípravek.

Složení

Doplněk se může pochlubit obsahem účinným aktivních kultur Bifidobacterium breve BR03 a Lactobacillus plantarum LP01Právě druhá zmíněná bakterie Lactobacillus plantarum ses řadí k bakteriím mléčného kvašení a vyskytuje se v ústní dutině člověka, v trávicím traktu, ale i v potravinách.

Bakterie Bifidobacterium breve BR03 je zase jednou z hlavních součástí mikroflóry u kojenců.

Dávkování

V případě, že tento přípravek budete podávat kojencům, doporučená denní dávka je 5 kapek. Kapky však mohou užívat i starší děti a stejně tak i dospělí lidé. Doporučená denní dávka pro děti a mládež od 12 let je 10 kapek. Nedoporučuje se míchání těchto kapek s horkým nápojem, protože by mohlo nastat poškození živých kultur.

Výhody

  • vhodné pro děti od narození
  • vhodné i pro starší děti a dospělé lidi
  • obsah aktivních kultur

Nevýhody

  • nemožnost míchání do teplých nápojů

Orientační cena

270 Kč

Hodnocení

Jak vybrat probiotika

Jak vybrat probiotika

Probiotika mohou být účinným a dobrým podpůrným pomocníkem při léčbě různých onemocnění. Pro jejich užívání se můžete rozhodnout v případě, že vás trápí některé z následujících problémů:

  • záněty způsobené užíváním antibiotik či infekční záněty, které jsou provázené průjmem,
  • infekce Helicobacter pylori (H. pylori),
  • různá akutní onemocnění způsobená viry,
  • zácpa,
  • opakované vaginální infekce a záněty,
  • vysoký cholesterol v krvi,
  • laktózová intolerance nebo alergie,
  • nadměrný stres.

Tip experta

"Účinek antibiotik v organismu můžeme přirovnat ke kobercovému náletu letadel - když se dostanou do trávícího traktu, zničí plošně všechny bakterie bez ohledu na to, zda jde o patogeny nebo tělu prospěšné mikroorganismy.

Probiotika je vhodné užívat během léčby antibiotiky a 10 až 14 dní po ní, aby se obnovila přirozená střevní flóra. Jsou vhodná k překonání zátěžových a stresových období a k prevenci sezonních onemocnění, protože zvyšují obranyschopnost organismu."


MVDr. Alojz Bomba, DrSc.

Co by měla obsahovat účinná probiotika?

Na trhu najdete velké množství přípravků tohoto typu, které se od sebe liší cenou, ale i samotným složením. Právě složení představuje nejdůležitější kritérium. Kvalitní probiotikum od toho méně kvalitního poznáte tak, že obsahuje:

  • Kmeny bakterií osídlujících lidský trakt, jako například Lactobacillus (L.) a Bifidobacterium (B.), Escherichia coli NissleSaccharomyces boulardi ​nebo Enterococcus faecium).
  • Kombinaci kmenů, např, 3, 6 nebo 9. Nejčastěji se můžete setkat s kombinací Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium animalis spp. Lactis. Ty se navzájem velmi dobře snáší a jsou bezpečné.

Co znamenají jednotlivé kmeny?

Máte před sebou složení probiotik, ale nevíte, co jednotlivé uvedené kmeny znamenají a s čím dokáží pomoct? Nezoufejte! Vybrali jsme nejrozšířenější kmeny a podívali jsme se na jejich účinky.

Bifidobacterium bifidum - tento kmen je důležitý pro správné trávení mléčných výrobků a běžně se nachází v tenkém i tlustém střevu.

Lactobacillus acidophilus - nejdůležitější kmen ze všech Lactobacillus. Pomůže při průjmu i trávení mléčných potravin a podporuje vstřebávání živin.

Lactobacillus rhamnosus -kmen je výborným pomocníkem při tzv. cestovatelském průjmu, který trápí velké množství lidí, většinou při cestě do zahraničí. Účinkuje proti patogenním organismům, jako například Salmonella, Listeria si Shigella.

Bifidobacterium longum - prospěšný při zachytávání toxinů a také posiluje imunitu.

Saccharomyces boulardii - je skvělým pomocníkem při průjmu jakéhokoliv původu a také při léčbě antibiotiky.

Správné užívání

Pokud už si vyberete ta nejlepší probiotika pro vás, nezapomeňte na správné užívání, ale i uskladnění.

Způsob skladování probiotik je opravdu důležitý, protože probiotika jsou vlastně živé mikroorganismy, které můžeme snadno znehodnotit. Proto si vždy napřed přečtěte leták. Většina přípravků se má skladovat v chladném prostředí, ideálně v ledničce, jiné zase na suchém tmavém místě.

A co užívání?

Všeobecně platí, že probiotika se mohou užívat kdykoliv během dne, vhodné je přitom jejich užívání během jídla. Opatrní však musíte být v případě, že současně užíváte i antibiotika. Časový odstup mezi nimi totiž musí být minimálně dvě hodiny.

Nezapomínejte a neignorujte ani vedlejší účinky, které se mohou dostavit i při užívání probiotik. Pokud vás tedy postihne například bolest hlavy, nechutenství nebo kožní problémy, probiotika byste měli vysadit nebo změnit.

Probiotika nebo prebiotika?

Ne, nejde o překlep. V souvislosti s probiotiky a trávením totiž bývají často zmiňovaná i prebiotika. A co znamenají?

Prebiotika jsou často označována i jako potrava pro probiotika, tedy živé organismy, které při optimální konzumaci pozitivně ovlivňují zdraví. Prebiotika se skládají ze sacharidů, kterými se živí probiotické bakterie. Pro naše tělo jsou prospěšné, protože mají pozitivní vliv na správné složení střevní mikroflóry. Dále působí i jako prevence proti rakovině konečníku a tlustého střeva.

Naše tělo samo o sobě prebiotika nedokáže strávit, ale pro probiotika jsou tou nejlepší potravou, která stimuluje jejich růst. Při každém užívání probiotik je proto potřeba dbát i na dostatečný přísun prebiotik. I proto už v současnosti můžeme najít na trhu množství přípravků, které kombinují ve složení prebiotika s probiotiky.

Kombík radí

Kombík radí

Probiotika můžeme najít v přírodní formě i v potravinách. Velmi dobrou volbou je kefír, acidofilní mléko, kyselé zelí, zrající sýr, jogurt nebo brynza.


Probiotika v potravinách však zpravidla obsahují nižší počet probiotických bakterií než probiotika v kapslích. Proto je vhodné kombinovat probiotika v potravě s výživovými doplňky.

Nejčastěji kladené otázky při výběru probiotik

1. Co jsou probiotika?

Probiotika jsou živé organismy, které v přiměřeném množství pozitivně ovlivňují stav hostitelského organismu a potlačují růst nežádoucích mikroorganismů nacházejících se v trávicím traktu. Jejich hlavní vlastností je přilnavost k buňkám ve střevní sliznici a následně vytěsňování patogenů, tedy nežádoucích mikroorganismů.

2. Mohou probiotika i škodit, resp. mají nějaké vedlejší účinky?

Probiotika bývají označována za "dobré" bakterie, a tak je jejich užívání považováno za bezpečné. Samozřejmě je potřeba sahat jen po ověřených doplňcích.

Důležité je však i správné dávkování probiotik, resp. podávání přiměřeného množství. Užívání vysokých dávek je obzvlášť nebezpečné u kojenců, lidí s poruchami imunitního systému nebo u pacientů s poruchami propustnosti střev.

Při některých onemocněních totiž může při dlouhodobém užívání docházet k přesunu probiotik ze střeva do organismu a následně tak způsobit sekundární infekci.

Pokud během užívání probiotik zpozorujeme těžkosti, nechutenství nebo bolest hlavy, ohledně dalšího užívání se raději poraďte s lékařem či lékárníkem.

3. Mohou se probiotika užívat dlouhodobě?

Stejně jako u jiných volně prodejných výživových doplňků, i tady platí, že před započetím užívání byste si měli přečíst příbalový leták. Některá probiotika totiž mohou být vhodná jen na krátkodobé užívání, jiné je zase možné užívat i delší dobu.

4. Jak správně užívat probiotika?

I přesto, že na příbalovém letáku pravděpodobně najdete informaci, že probiotika je možno užívat kdykoliv během dne, nejlépe uděláte, když je budete užívat současně s jídlem. Nezapomeňte, že v případě užívání antibiotik je potřeba dodržet mezi antibiotiky a probiotiky dvouhodinový odstup.