Nejlepší spalovače tuků


Autor: Lenka Riganová, Alena B. Jacková Aktualizováno: 21. 03. 2019

Tyto spalovače tuků doporučujeme

GymBeam L-Carnitine

Pozitivní zdravotní účinky

Působí pozitivně na kardiovaskulární systém.

cena od 330 Kč

Scitec HCA Chitosan

Snížená chuť na jídlo

Omezuje chuť na jídlo a snižuje hladinu cholesterolu.

cena od 379 Kč

Kompava ThermoFit

Přírodní složení

Účinný také jako regenerace po cvičení a vhodný pro ženy.

cena od 500 Kč

Recenze spalovačů tuků

Spalovače tuků jsou aktuálně velmi oblíbenými výživovými doplňky sportovců, ale i lidí snažících se o redukci hmotnosti. A právě proto výrobci neustále přichází s novými a novými přípravky, které pomáhají k rychlejšímu odbourání podkožního tuku, zefektivňují cvičení a mají celou řadu pozitivních účinků. 

Abychom vám přinesli výběr těch zaručeně nejlepších na trhu, strávili jsme 72 hodin porovnáváním jednotlivých přípravků z hlediska jejich složení, intenzity slibovaného účinku, komfortu užívání, ale i balení nebo ceny. 

KOMBO expert radí

Alena Jacková

Alenka Jacková není jen certifikovanou osobní fitness trenérkou II. stupně, ale bohaté zkušenosti má i v oblasti zdravého stravování, o čemž svědčí i její vydaná kniha Fit apetít

Se svými zákazníky často řeší nejen samotné cvičení, ale i stravovací návyky a různé doplňky výživy pro sportovce, včetně čím dál oblíbenějších a populárnějších spalovačů tuků.

Jak jsme hodnotili

Jelikož aktuální nabídka přípravků podporujících spalování tuků je velmi široká, zorientovat se v nich je pro běžného uživatele časově i informačně velmi náročné.

Po důkladném porovnání jsme proto pro vás vybrali s ohledem na složení, ale i uživatelské zkušenosti, 9 nejúčinnějších spalovačů tuků, které jsme spolu se všemi důležitými informacemi sesumírovali do následující recenze.


Porovnání hodnocených spalovačů tuků

GymBeam L-Carnitine

#1

Scitec HCA Chitosan

#2

Kompava ThermoFit

#3

GymBeam Synefrín

#4

GymBeam Nero

#5

BioTech L-Carnitine 500

#6

Nutrex Lipo 6 BLACK

#7

Biotech Super Fat Burner

#8

#9

Forma

tekutá

želé

tablety

tablety

tablety

šumivé tablety

tablety

tablety

tablety

Balení

500 ml

100 tab

60 tab

90 tab

​120​​​​ tab

20 tab

120 tab

120 tab

100 tab

Hodnocení

Plusy

+ podpora výkonu

+ zdravotní benefity

+ snadné vstřebávání

+ komfort při užívání

+ vysoký účinek

+ snížení chuti na jídlo

+ přírodní složení

+ urychluje spalování

+ důležité účinné látky

+přírodní složení

+ stimulační účinky

+ výhodná cena 

+ rychlý účinek

+ snížení chuti na jídlo

pro muže i ženy

+ příjemná chuť

+ zvýšení výkonnosti

+ výhodná cena

+ stimulace metabolismu

+ snížení chuti na jídlo

+ vysoká účinnost

+ zvyšuje energii

+ snižuje chuť na jídlo

+ bohaté složení

+ vysoká účinnost

+ zvyšuje soustředění

+ bez těžkého pocitu

Mínusy

- nezjištěné

- nezjištěné

- občasná nevolnost

- pomalejší fungování

- těžký pocit v žaludku

- nízký obsah L-karnitinu

- vyšší cena

- není možné kombinovat s kofeinem

- velké kapsle

- zvýšení pocení

- potřeba více tekutin

Cena

330 Kč

379 Kč

500 Kč

135 Kč

399 Kč

149 Kč

770 Kč

400 Kč

499 Kč

( Zelenou barvou jsou vyznačeny nejvýhodnější parametry. Červenou barvou jsou vyznačeny nejméně výhodné parametry.)

Recenze spalovačů tuků

1. GymBeam L-Carnitine - Pozitivní zdravotní účinky

500 ml • tekutý spalovač tuků • výkonnostní doplněk • přírodní látka • podpora regenerace 

GymBeam L-Carnitine

GymBeam L-carnitine 220 000 500 ml je jeden z nejúčinnějších spalovačů tuků vůbec. Jde o přírodní látku, která zároveň působí jako výkonnostní doplněk. L-karnitin i přes to, že není stimulující látkou, pomáhá při odbourávání nadbytečného tuku, zvyšuje výkon při cvičení a zlepšuje regeneraci. Velkým plusem je také jeho schopnost snižovat pocit hladu. V organismu pomáhá dopravit tuky do mitochondrií, kde dochází k jejich odbourávání. 

Mezi jeho přednosti patří také zdravotní benefity. L-karnitin působí pozitivně na kardiovaskulární systém, urychluje regeneraci organismu a snižuje únavu.

L-karnitin je ideální volbou pro každého, kdo se chce zbavit kilogramů a zvýšit energii a celkovou sílu při sportování. 

Doporučuje se užívat dlouhodobě v dávce 10 ml 30 minut před tréningem nebo mezi hlavními jídly. Přípravek je celkově velmi dobře snášen, neobsahuje žádné zbytečné konzervanty a je snadno vstřebatelný. 

Výhody

  • smile-o
    vysoká účinnost při spalování tuků
  • smile-o
    podpora výkonu
  • smile-o
    zdravotní benefity
  • smile-o
    urychlení regenerace
  • smile-o
    snadné vstřebávání

Nevýhody

  • frown-o
    bez zjištěných nedostatků

Orientační cena

330 Kč

Hodnocení

2. Scitec HCA Chitosan - Snížená chuť na jídlo 

100 tablet • spalovač tuků ve formě želatinových kapslí • potlačuje chuť na jídlo • snižuje cholesterol • snižuje krevní cukr

Scitec HCA Chitosan

Scitec HCA Chitosan 100 tablet je účinný spalovač tuků, který obsahuje kombinaci dvou důležitých složek: HCA (kyselina hydroxycitronová) a chitosanu.

První zmíněná látka HCA pomáhá stabilizovat hladinu krevního cukru, díky čemuž omezuje chuť na jídlo a zabraňuje ukládání tuků v těle. Chitosan zase velmi dobře váže tuky ještě v žaludku, takže dřív, než by se dostaly do trávícího systému. Jednoduše řečeno, mastné kyseliny přitahuje jako magnet a brání jejich vstřebávání v organismu. Chitosan zároveň snižuje hladinu cholesterolu v krvi a přispívá k udržování jeho normální hladiny.

Když to shrneme, tento spalovač tuků dokáže:

  • omezit vstřebávání tuků a potlačit jejich syntézu, 
  • snížit chuť na jídlo,
  • snížit hladinu cholesterolu.

Přípravek se prodává ve formě želatinových tablet. Doporučená denní dávka je 2-4 kapsle podle tělesné hmotnosti. Užívá se 30 minut před hlavním jídlem, takže před obědem a před večeří. 

Výhody

  • smile-o
    forma želé kapslí – pohodlné užívání a rychlé vstřebávání
  • smile-o
    vysoká výkonnost spalování tuků
  • smile-o
    výrazné snížení chuti na jídlo
  • smile-o
    udržování normální hladiny cholesterolu

Nevýhody

  • frown-o
    bez zjištěných nedostatků

Orientační cena

379 Kč

Hodnocení

3. Kompava ThermoFit - Přírodní složení    

60 tablet • termogenní spalovač • tabletová forma • snižuje chuť na sladké • podporuje detoxikaci 

Kompava ThermoFit

Kompava ThermoFit 60 tablet je spalovač tuků, který nás zaujal svým přírodním složením. Obsahuje kombinaci bylinných extraktů a látek spalujících tuk, které ve výsledku pomáhají odbourávat podkožní tuk, snižují chuť na jídlo a celkově energizují organismus. 

Díky pestrému složení přípravek napomáhá k detoxikaci, zrychluje metabolismus a zvyšuje fyzické výkony. Stejně účinný je ale i při regeneraci po cvičení.

Přípravek obsahuje také složky jako přírodní kofein, výtažek ze zeleného čaje, z kůry bílé vrby, ale i L-karnitin, chrom nebo selen. Měli byste na to myslet hlavně v případě, že trpíte alergií na některou složku. Opatrní by měli být i lidé, kteří se vyhýbají kofeinu.

Celkově je spalovač tuků velmi dobře snášen, ale těsně po jeho užití se u někoho může objevit těžký pocit v žaludku.

Přípravek se prodává ve formě kapslí, přičemž se doporučuje užívat ve dvou denních dávkách. Počáteční dávkování 2x denně jedna kapsle se po prvních dnech zvyšuje a užívají se 4 kapsle denně, rozdělené do dvou dávek. Vzhledem k obsahu kofeinu se spalovač nedoporučuje užívat po 16. hodině.

Výhody

  • smile-o
    přírodní složení
  • smile-o
    bohatý obsah účinných látek
  • smile-o
    urychluje spalování tuků
  • smile-o
    další pozitivní účinky na organismus

Nevýhody

  • frown-o
    může se objevit žaludeční nevolnost těsně po užití

Orientační cena

500 Kč

Hodnocení

4. GymBeam Synefrín - Účinná stimulace

90 tablet • termogenní spalovač • tabletová forma • zrychluje metabolismus • snižuje ukládání tuků

GymBeam Synefrín

Jeden z nejoblíbenějších spalovačů na našem trhu GymBeam Synefrine 90 tablet patří do skupiny termogenních přípravků. A co to znamená?

Přípravek stimuluje termogenezi, tedy tvorbu tepla v organismu, čímž zvyšuje energetický výdaj. Je účinný při fyzické aktivitě, ale i v klidu. Urychluje metabolismus, podporuje spalování tuků a následnou redukci hmotnosti.

GymBeam Synefrine je přípravek vyrobený z citrusových plodů, který se stará o zvýšení bazálního metabolismu. Ten je při spalování tuků důležitý především proto, že určuje, kolik kalorií tělo spálí v klidném stavu.

Výrobce uvádí, že spalovač účinkuje nejen při pohybu, ale dokonce i v klidu, což může být rozhodujícím argumentem pro všechny, kterým se do cvičení až tak nechce. Ale pozor. Neočekávejte zázračné výsledky. Před začátkem užívání jakéhokoliv spalovače byste si totiž měli uvědomit, že jde jen o jakousi podporu a mnohem lepší výsledky vždy dostanete v kombinaci s pohybem.

Předností Synefrine je jeho přírodní složení. Denně byste měli užít 1-3 tablety, ideálně 30 minut před fyzickou aktivitou. Nepřetržité užívání je vhodné po dobu šesti týdnů.

Výhody

  • smile-o
    účinnost ověřená zákazníky
  • smile-o
    přírodní složení
  • smile-o
    vhodný pro sportovce i nesportovce
  • smile-o
    stimulační účinky
  • smile-o
    výhodná cena

Nevýhody

  • frown-o
    pomalejší nástup účinků

Orientační cena

135 Kč

Hodnocení

5. GymBeam Nero - S obsahem zelené kávy

20 tablet • komplexní spalovač tuků • tabletová forma • transparentní složení

GymBeam Nero

GymBeam ​​Nero je komplexní spalovač tuků, jehož účinné složení obsahuje synergicky působící látky určené k podpoře spalování tuků, zrychlení metabolismu a zároveň i ke zvýšení energie, což má za výsledek efektivnější spalování tuků.

V přípravku se nachází i složky, které udržují chuť na jídlo na uzdě - kontrolují ji a zároveň snižují, což oceníte zejména v případě, že si někdy nedokážete odepřít nějaký ten pamlsek.

Spalovač má transparentní složení, které zaručuje maximální kvalitu. Najdete v něm například zelenou kávu, která je při hubnutí velmi populární. Zrychluje metabolismus a kofein, který je v ní obsažený, zase podporuje spalování tuků a navíc i dodává potřebnou energii. Pozitivně ovlivňuje také soustředění během tréningu, díky čemuž vám pomůže dosáhnout požadované výsledky. Nechybí ani L-karnitin, který působí na oxidaci mastných kyselin. 

Dávkování přípravku je jednoduché - dvě kapsle ráno a dvě kapsle před hlavním jídlem.

Výhody

  • smile-o
    rychlý nástup účinků
  • smile-o
    transparentní složení
  • smile-o
    kontrola a snižování chuti na jídlo
  • smile-o
    obsahuje zelenou kávu
  • smile-o
    vhodný pro muže i ženy

Nevýhody

  • frown-o
    u někoho se může objevit těžký pocit v žaludku

Orientační cena

399 Kč

Hodnocení

6. BioTech L-Carnitine 500 - Pro zvýšenou výkonnost

20 tablet • spalovač tuků ve formě šumivých tablet • výkonnostní doplněk • podpora regenerace 

BioTech L-Carnitine 500

BioTech L-Carnitine 500 20 tablet představuje příjemnou alternativu L-karnitinu v podobě rozpustných šumivých tablet. Můžete si tak dopřát chutný osvěžující nápoj a současně zásobit svůj organismus přírodní latkou podporující spalování tuků.

L-karnitin umožňuje přenos mastných kyselin do mitochondrií, kde se mění na energii. Urychluje tak spalování tuků, zvyšuje výkonnost organismu a podporuje jeho regeneraci.

Velmi pozitivně působí i na celkové zdraví člověka. Chrání srdeční svaly před poškozením, podporuje fungování srdce, ale i ledvin a jater. Zároveň stimuluje i příjem kyslíku buňkami, čímž zvyšuje výkon organismu.

Přípravek se doporučuje užívat rozpuštěný ve 2 dl vody, v dávce jedna tableta denně. V nabídce je ve více ovocných příchutích. Vhodné je užívat ho 30 min před tréningem nebo ráno.

Výhody

  • smile-o
    forma šumivých tablet
  • smile-o
    příjemná chuť
  • smile-o
    účinná podpora spalování tuků
  • smile-o
    zvyšuje výkonnost
  • smile-o
    výhodná cena

Nevýhody

  • frown-o
    nižší obsah L-karnitinu v jedné tabletě

Orientační cena

149 Kč

Hodnocení

7. Nutrex Lipo 6 BLACK - Se silou kofeinu 

120 tablet • termogenní spalovač • forma tekutých tablet • zrychluje metabolismus • snižuje chuť na jídlo

Nutrex Lipo 6 BLACK

Nutrex Lipo 6 BLACK 120 tablet je postavený na kofeinovém základu. Má stimulující účinky, urychluje metabolismus, snižuje chuť na jídlo a podporuje odbourávání podkožního tuku.

Podobně jako ostatní spalovače tuků, i tento přípravek funguje nejlíp v kombinaci s úpravou životosprávy a s fyzickou aktivitou. Forma tekutých kapslí zaručuje pohodlné užívání a současně jednoduché vstřebávání a rychlé výsledky. 

Nutrex Lipo 6 je vylepšená verze celosvětově známého a nejprodávanějšího spalovače Lipo 6, i proto patří k těm nejoblíbenějším na trhu.

Každá kapsle obsahuje až 7 účinných látek. Doporučuje se užívat 1-3 kapsle dvakrát denně. Jednu dávku je vhodné užít ráno, druhou odpoledne, přičemž není vhodné užívání s jídlem. dávkování je vhodné postupně zvyšovat na maximálně 6 tablet denně.

Výhody

  • smile-o
    kombinace 7 účinných látek
  • smile-o
    forma tekutých kapslí
  • smile-o
    vysoká účinnost při spalování tuků
  • smile-o
    stimulace metabolismu
  • smile-o
    snížení chuti na jídlo

Nevýhody

  • frown-o
    vyšší cena
  • frown-o
    nevhodný v kombinaci s kofeinem a některými léky

Orientační cena

770 Kč

Hodnocení

8. Biotech Super Fat Burner - Bohaté multi složení   

120 tablet • spalovač ve formě tablet • 14 složek • podporuje odbourávání podkožního tuku 

Biotech Super Fat Burner

Biotech Super Fat Burner je 14složkový spalovač tuků ve formě tablet. Z těch nejzajímavějších a nejdůležitějších látek obsahuje L-karnitin, biotin, zinek, chrom, HCA (kyselina hydroxycitronová), CLA (konjugovaná kyselina linolová) a bylinné výtažky.

Přípravek pomáhá odbourávat tukové buňky a zároveň zvyšuje i energii při fyzické aktivitě. Celkově zabraňuje vstřebávání tuků a snižuje chuť na jídlo. Kromě toho přispívá k udržování normální hladiny glukózy v krvi.

Jakmile začnete s užíváním tohoto přípravku, může vás překvapit větší velikost tabletek, která nemusí vyhovovat každému. Kromě toho jsme ale u tohoto přípravku nezjistili žádné jiné nevýhody.

Přípravek se užívá v závislosti na tělesné hmotnosti. Osobám do 80 kg se doporučují 3 tablety denně, nad 80 kg se zvyšuje denní dávka na 4 tablety. Užívá se 30 min před tréningem, s dostatkem vody.

Výhody

  • smile-o
    komfortní užívání bez použití odměrky
  • smile-o
    zajímavé složení – 14 účinných látek
  • smile-o
    zvyšuje energii
  • smile-o
    snižuje chuť na jídlo

Nevýhody

  • frown-o
    příliš velké kapsle – nepohodlné polykání

Orientační cena

400 Kč

Hodnocení

9. Hydroxycut Hardcore NEXT GEN - Maximální efekt

100 tablet • termogenní spalovač • forma tablet • 22 složek • zvyšuje soustředění

spaľovač tukov Hydroxycut Hardcore NEXT GEN - MuscleTech

Silným a účinným spalovačem tuků je i přípravek Hydroxycut NEXT GEN, jehož úlohou je podpora snížení tělesného tuku bez nežádoucího jojo efektu.

Funguje na principu termogeneze, která se stará o maximální efektivitu. Také pomůže se zvýšením soustředění a koncentrace během tréningů. Při jeho užívání je častým průvodním znakem pocení, je tedy potřeba zvýšit příjem tekutin.

Tento spalovač je vědecky testovaný a ověřený a je častou volbou profesionálů věnujících se bodybuildingu. Není vhodný pro osoby mladší 18 let a také byste měli být opatrní při jeho užívání, které by mělo být 30 až 60 minut přede dvěma velkými jídly, například snídaní a obědem. V rozmezí 24 hodin nepřekračujte dávku 4 tablety a nezapomeňte ani na dostatečné množství tekutin.  

Výhody

  • smile-o
    fungování na bázi termogeneze
  • smile-o
    vysoká účinnost
  • smile-o
    zvyšuje soustředění
  • smile-o
    bez těžkého pocitu v žaludku

Nevýhody

  • frown-o
    zvýšení pocení
  • frown-o
    nutnost zvýšit příjem tekutin

Orientační cena

499 Kč

Hodnocení

Jak si vybrat spalovač tuků

Recenze spalovačů tuků

Pokud se rozhodnete investovat do spalovače tuků, s největší pravděpodobností budete řešit dilema, pro který z toho množství produktů se rozhodnout. Je proto opravdu důležité umět se zorientovat v jednotlivých typech a mít v této oblasti, jak se říká, všeobecný přehled. 

1. Typ spalovače v závislosti na účinku

Vůbec nejrozšířenější jsou takzvané termogenní spalovače tuků. Jejich účinek spočívá prakticky ve zrychlení metabolismu. V organismu vyvolávají termogenezi, čímž urychlují přeměnu tuku na využitelnou energii. Do této skupiny patří synefrin, L-karnitin, HCA, kofein či chrom.

Další skupinou jsou produkty na bázi esenciálních mastných kyselin. Ty významně podporují spalování tuků tím, že stimulují tvorbu chemických přenašečů, které jsou zodpovědné za metabolismus tuku a cholesterolu.

Poměrně populární jsou také blokátory tuků. Pracují na principu vlákniny. Vážou na sebe tuk přímo v trávicím traktu a napomáhají k jeho vyloučení z organismu. Takovým způsobem účinkuje například chitosan. 

Kromě výše popsaných nejpoužívanějších produktů najdete na trhu i tzv. blokátory sacharidů. Pracují na podobném principu jako blokátory tuků, ale podporují trávení uhlohydrátů. Účinné jsou také produkty ovlivňující činnost štítné žlázy, které stimulují tvorbu hormonů a snižují hladinu cholesterolu.

Podle KOMBO experta - certifikované osobní trenérky Alenky - jsou "Spalovače tuků výživové doplňky, které podporují spalování tukových zásob. Můžeme je rozdělit na spalovače komplexní a jednosložkové spalovače. Komplexní spalovače zpravidla obsahují mix více složek, například karnitin, kofein, synefrin, chrom, arginin, vitamin C a mnoho dalších. Komplexní spalovače nemají jediný efekt jen urychlení metabolismu, ale společně v kombinaci můžou působit jako stimulant, diureticky (tzn. odvodňují), potlačovat chuť k jídlu, zpomalovat vstřebávání cukru či urychlovat transport ostatních doplňků pro rychlejší efekt spalovače a další".

Kombík radí

Kombík radí

Při užívání spalovače tuků byste se měli řídit dávkováním uvedeném na etiketě. Spalovače se nejčastěji užívají ke snídani nebo 30 minut před tréningem.


Během užívání byste měli dbát na zvýšený příjem tekutin a dopřát tělu i dostatek odpočinku na regeneraci a kvalitní spánek.


2. Zdravotní stav

Pokud vás trápí nějaký zdravotní problém a chcete se pustit do hubnutí i za pomoci spalovače tuků, nejprve se poraďte se svým lékařem. Je to důležité hlavně v případě, že užíváte nějaké specifické léky, například na srdce, které by mohly negativně reagovat s látkami obsaženými ve spalovači.  

3. Citlivost na kofein nebo jiný stimulant

Mnoho spalovačů obsahuje kofein nebo jiný stimulant, jehož úlohou je dodat tělu energii. Pokud tedy v běžném životě neholdujete kávě nebo se vám těžko usíná už po jednom šálku, doporučujeme raději sáhnout po spalovači s jinou účinnou látkou.

Tip experta

"Jednosložkové spalovače jsou na bázi jedné z látek, která má konkrétní účinek podle výběru. Například kofein je vhodným doplňkem, který podporuje spalování tuků, i tím, že pomáhá nabudit, dodat koncentraci, zlepšit výkon atd., ale určitě není vhodný před pozdním večerním tréningem, kdy kvalitní spánek po tréningu je podstatnějším faktorem regenerace. U jednosložkových doplňků výživy máme větší volnost nakombinovat si je podle své potřeby. Vynechat zbytečné látky, které nám neprospívají, a naopak se zaměřit na ty, které potřebujeme doplnit, a to v množství, které nám zabírá, avšak není přehnané."


Alenka Jacková


4. Forma spalovače

Všeobecně máte na výběr ze spalovačů ve třech formách, a to:

Spalovač ve formě tablet

Pro tabletkové spalovače je sice charakteristický pomalejší nástup účinku, ale na druhé straně tento účinek trvá déle. Další výhodou je i komfort při užívání, jelikož takovýto spalovač můžete užít kdekoliv a kdykoliv.

Spalovač ve formě prášku

Spalovače ve formě prášku mají velmi rychlý účinek a proto po nich mnoho lidí sahá na začátku dne. Mají poměrně jednoduché dávkování, které si v případě potřeby můžete upravit podle sebe.

Tekutý spalovač

Podobně jsou na tom i tekuté spalovače tuků, které se velmi rychle vstřebávají, což oceníte hlavně při užití těsně před tréningem.

Tip experta

"V komplexních spalovačích se většinou nachází látky jako kofein, synefrin, CLA, karnitin, zelený čaj, ale v různých poměrech, v různých formách a samozřejmě někdy jsou zahalené pod názvem výrobce jako jejich vlastní "mix". Když si prostudujeme účinky jednotlivých látek, budeme si umět právě zakoupením jednosložkového doplňku výživy postupně poskládat spalovač, který potřebujeme. Avšak vždy je lepší prokonzultovat svůj záměr s odborníkem."


Alenka Jacková

Proč si koupit spalovač tuků?

Hubnout se samozřejmě dá i bez jakýchkoliv doplňků výživy. Bude vás to ale stát o hodně víc sebezapření a námahy. Proč tedy investovat do spalovače?

Pomůže vám zhubnout
Spalovače tuků pracují na různých principech, ale mají jedno společné. Jejich základním úkolem je urychlit spalování přebytečného podkožního tuku. Tyto přípravky nejen, že zvyšují efektivitu tréningu, ale podporují spalování i v klidu. 

Zabrání ukládání tuků
Mnoho spalovačů nejen, že pomáhá odbourat tělesný tuk, ale zabraňuje i jeho dalšímu ukládání. Váží na sebe tuky přímo v trávicím traktu a starají se o jejich vyloučení z organismu.

Zvýší vaši energii
Spalovač tuků podporuje přeměnu tuku na energii. Výsledkem je snížení únavy a celková energetizace organismu. Po užití spalovače se zpravidla zvýší vaše výkonnost během tréningu, ale například i psychická a mentální výkonnost.

Prospěje vašemu zdraví
Spalovače tuků mají také další pozitivní zdravotní benefity. Jde o výživové doplňky, většinou postavené na přírodním základu. Mnoho z nich působí příznivě na srdce, ledviny, hustotu kostí nebo na správné fungování nervové soustavy.

Užitečné rady na závěr

  • Nestavte svou snahu zhubnout jen na spalovači tuku. Ten je jen pomocníkem, který maximalizuje efektivitu vašeho snažení. Mnohem důležitější je fyzická aktivita a správný stravovací plán.

  • Účinek spalovače tuku maximalizujete jeho správným užíváním. Vždy se řiďte pokyny výrobce nebo distributora. Dávkování zbytečně nepřekračujte.

  • Některé spalovače je potřeba užívat v cyklech. Obvykle se doporučuje dvoutýdenní užívání a následná stejně dlouhá přestávka. To z důvodu, že organismus si při nepřetržitém užívání postupně na spalovače zvykne.

  • Vsaďte na produkt ověřené značky, která se dlouhodobě věnuje výrobě výživových doplňků a má důvěryhodné postavení na trhu.

Nejčastěji kladené otázky při výběru spalovače 

1. Co je vlastně spalovač tuků?

Spalovač tuků je výživový doplněk určený k podpoře odbourávání a spalování tuků. Jeho složení je kombinací účinných stimulačních prostředků, ale v poslední době se do těchto přípravků stále častěji přidávají i různé zdraví prospěšné tuky, jako například omega 3 nebo CLA.

2. Jak funguje spalovač tuků?

Spalovače tuků fungují na principu zrychlení metabolismu a docílení rychlejšího rozkladu tuků. Mírně zvyšují tělesnou teplotu a metabolismus, čímž se zvyšuje energetický výdaj. Spalovače zároveň potlačují i chuť na jídlo a jsou přímou podporou spalování tuků.

Některé druhy spalovačů dokonce podporují i fungování enzymů, které se podílí na trávení sacharidů, což pro vás znamená možnost zkonzumovat větší množství sacharidů bez důsledků na váze.

3. Který spalovač tuků je nejúčinnější?

Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď, protože fungování spalovače může být u každého individuální. Také nesmíme zapomínat na to, že spalovač tuků se stává vyhozenými penězi v případě, že neplánujete změnu vaší životosprávy a pravidelný pohyb.

4. Má užívání spalovače tuků nějaké vedlejší účinky?

Ano, může mít. Jelikož spalovače tuků obsahují stimulanty, může se během jejich užívání objevit například nespavost či nervozita. Opatrní byste měli být v případě, že se objeví bušení srdce, třes rukou nebo svalové křeče.

5. Můžu užívat spalovač tuků také dlouhodobě?

Pokud výrobce na etiketě konkrétního produktu neuvádí jinak, v případě, že jste se spalovačem spokojeni, můžete ho užívat i dlouhodobě.